Всем привет! На днях был у ортопеда по поводу болей в правой пятке. Сказал что растяжение связок. Назначил мазь и изготовил ортопедические стельки. Так же тренер в связи с этим немного скорректировала тренировки, что бы не было сильной нагрузки на стопу

Планирую сегодня в зал Скоро выложу программу тренировки 💪