Постоянный шум истощает нервную систему. Музыка, уведомления, видео, разговоры, фон — всё это мозг обрабатывает даже тогда, когда вам кажется, что вы уже привыкли. Из-за этого человек быстрее устаёт, хуже концентрируется и становится более раздражительным. Иногда вам нужен не новый стимул, а тишина. Нервная система тоже хочет, чтобы её оставили в покое.