В опросе не было правильного ответа

Многие люди действительно думают, что ощущение «со мной что-то не так» появляется из-за самокритики, низкой самооценки или привычки сравнивать себя с другими.

Но обычно это лишь последствия, а ощущение «со мной что-то не так» начинает формироваться намного раньше, ещё в детстве.

Ребёнок не рождается с мыслью, что он «какой-то неправильный». Эта идея появляется, когда ребёнок регулярно сталкивается с оценками: — «что с тобой опять?» — «посмотри, как другие делают» — «почему ты не можешь нормально?» — «ты всё усложняешь».

И постепенно внутри появляется очень жёсткий наблюдатель. Тот самый внутренний голос, который во взрослом возрасте может постоянно комментировать: — «ты сделал недостаточно» — «другие справляются лучше» — «с тобой правда что-то не так». Человек начинает анализировать себя, сравнивать, исправлять, стараться. Но корень обычно во внутренних убеждениях, которые когда-то сформировались и остались жить внутри.