Когда вам страшно браться за задачу, задайте себе три вопроса:

1. Если убрать людей, мне всё ещё страшно?

Если да - это про навык. Если нет - это про страх оценки. Пример: «Я боюсь вести митинг» → если вы боитесь формата - зона роста. Если боитесь “что подумают” - неуверенность.

2. Я понимаю, чему конкретно мне нужно научиться?

Если можете назвать навык (структурировать встречу, считать метрики, говорить короче) - все хорошо, это ваша зона роста. Если ответ расплывчатый и звучит как “я какой-то не такой” - дело в тревоге.

3. Повторяется ли это в разных контекстах?

Если вы боитесь любых публичных ситуаций это паттерн неуверенности. Если только, например, финансового планирования это точечный пробел.

Зона роста - конкретный навык, который можно прокачать. Неуверенность -  ощущение, которое не меняется от новых знаний.

Итого: рост требует практики, неуверенность разговора с собой🤔

Оставайся со мной, если хочешь расти в карьере)