Ревность - это не про партнёра

Это про тебя.

Почти всегда за ней стоит одна мысль: «А вдруг я не справлюсь, если он/она уйдёт?»

Не "он меня предаст". А - я не выживу. Я не вытяну. Я без него/неё никто.

Вот в чём правда. Ревность - это страх собственной неполноценности, который надевает маску любви.

Контроль, слежка, сцены - это не про отношения. Это про то, что внутри ещё нет опоры. Нет ощущения, что ты сам по себе - достаточно.

Он/она виноваты Нет. Внутри просто пусто - и это больно.

Когда начинаешь строить эту опору внутри - ревность не исчезает мгновенно. Но она перестаёт управлять.