В Британии запустили кампанию «Ярость против экрана» — на упаковках смартфонов красуются предупреждения о депрессии, тревоге и зависимости. Так активисты пытаются ограничить соцсети для детей до 16 лет

Если чувствуете, что экранное время зашкаливает и глаз уже дергается, попросите ГигаЧат составить план цифрового детокса. Он подскажет, чем занять руки вместо скроллинга ленты и как настроить телефон так, чтобы он не тянул вас обратно в сеть