Несколько лет назад все стали активно употреблять термины «в потоке»,  «в ресурсе» и «в моменте». Недавно, читая одну занимательную книгу (о которой обязательно расскажу в следующем посте 🤓), узнала, что «потоку» на самом деле много лет, а автор этого термина — психолог Михай Чиксентмихайи.

🌊 Что же такое быть «в потоке» (или flow) — цитатой автора:

«Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе».

Это: — полное единение с деятельностью; — те самые «горящие глаза»; — когда не замечаешь, как пролетело время.

Важная мысль: возможность достичь состояния потока зависит от навыков и сложности задачи. Слишком лёгкая задача не позволит поймать нужного вдохновения, а слишком сложная может утомить или раздражать. В общем, без опыта, баланса и правильной задачи — никуда.

Конечно, состояние потока — это не обязательно про работу, это про любую деятельность. Но именно в работе, как мне кажется, это приобретает максимально высокую ценность: мы чувствуем вдохновение, мотивацию, находимся на пике возможностей, реализуем свои навыки и получаем удовольствие от самого процесса.

В идеальной картинке хочется, чтобы «работа была оплачиваемым хобби». Или другое известное — «найди работу, которая тебе по душе, и тебе не придётся работать ни дня в жизни». Но в реальности так бывает не всегда, и потому, думаю, так важно порой находить и замечать у себя состояние «потока».

Удивительно, но быть «в потоке» — это не всегда делать то, что вам нравится. Иногда это состояние можно ощутить, решая новую нестандартную задачу, к которой до этого даже боялся приступить.

А вы когда в последний раз были в потоке? Это было во время работы над любимым делом, или застало вас неожиданно?