Один принцип управления энергией/energy management начинается с честного понимания: ❗️ваша энергия не бесконечный ресурс. ‼️❗️: ⚫️убирать то, что постоянно её съедает ⚫️добавлять то, что реально восстанавливает ⚫️работать в соответствии со своими биоритмами.

Например: если утром вы мыслите лучше именно туда ставятся самые сложные задачи. А рутину можно оставить на вторую половину дня. Это простая вещь, но большинство людей делает наоборот - пытается втиснуть жизнь в график, игнорируя своё состояние.

А вы отслеживаете свое состояние?