Зумеры и СДВГ: новое поколение в центре внимания

«Она гениально придумывает, но не может вовремя сдать отчёт». «Он предлагает нестандартные решения, но вечно отвлекается»

Знакомые фразы? Часто за ними стоят не «лень» и не «несобранность», а особенности работы мозга, которые поколение Z перестало скрывать.

Цифры, которые меняют представление о «норме»

Исследование на конференции SIOP в 2026 году показало: почти 29% зумеров говорят, что у них есть особенности внимания или восприятия. Среди поколения X таких только 15%, среди бэби-бумеров — всего 3%. При этом 31% руководителей высшего звена признают за собой такие особенности — даже больше, чем среди рядовых сотрудников. Те, кто «выжил» в старой системе, научились использовать это как преимущество, но десятилетиями молчали.

Что говорят российские исследования

Учёные из Санкт-Петербургского государственного университета выяснили: трудности с концентрацией у взрослых напрямую влияют на работу. У таких сотрудников: ▫️производительность ниже на 25,3%; ▫️ошибки в рутине — в 1,7 раза чаще; ▫️выгорание выше на 40%; ▫️конфликтность выше на 18,2%.

При этом они выделили четыре когнитивных стиля, и каждому нужен свой подход:

▫️аналитический — любит чёткие дедлайны и структуру (чеки, поэтапные графики); ▫️глобальный — мыслит общей картиной (визуальные схемы, связь с миссией); ▫️практический — мотивируется конкретикой и быстрой обратной связью (демонстрации, геймификация); ▫️рефлексивный — требует времени на обдумывание (письменные запросы вместо срочных звонков).

Что помогает всем

Простые инструменты работают для любого сотрудника: шумоподавляющие наушники и тихие зоны, таймеры и приложения-напоминания, «мозговые паузы» (5 минут каждые 45 минут работы). Внедрение таких практик повышает вовлечённость на 30–35% и снижает текучесть.

Как руководителю выстроить работу

Пять простых правил:

1️⃣ Не назначайте, а спрашивайте: «Что тебе помогает работать лучше всего?»

2️⃣ Дробите задачи. Не «сделай отчёт к пятнице», а «структура — к среде, данные — к четвергу, финал — к пятнице».

3️⃣ Давайте обратную связь часто и конкретно. Вместо «ты молодец» — «тот анализ помог нам выиграть тендер, спасибо».

4️⃣ Не путайте особенности с ленью. Если человек проваливает рутину, но гениален в креативе — перераспределите задачи.

5️⃣ Создайте «зоны уединения». Возможность уйти в тихое место — необходимость для продуктивности.

Что происходит в России

Российский рынок труда постепенно это понимает. В крупных компаниях уже появляются тихие зоны, гибкие графики, возможность выбора формата работы. Зумеры не готовы мириться с хаосом. Если условия не подходят, они уходят — быстро и без сожалений.

Личное наблюдение На многих предприятиях о таких особенностях не говорили. Людей называли «трудными», «неудобными». Они уходили, не понимая, почему им так тяжело. Или годами маскировались — и выгорали.

Сейчас приходит поколение, которое отказывается от этой игры. Они говорят: «Я такой, и я хочу работать там, где это не наказание, а данность». Это не вызов. Это запрос на честность. И если мы его услышим, выиграют все.

Вопрос к вам: Сталкивались ли вы в своей команде с сотрудниками, которые открыто говорили о своих особенностях? Как выстраивали взаимодействие?

#психология_удержания #зумеры #внимание #HR #тренды2026 #человечность.

Зумеры и СДВГ: новое поколение в центре внимания | Сетка — социальная сеть от hh.ru