Ну что, наш мини-опрос (в тг-канале) показал, что меня читают счастливые люди. И это очень радостная новость.

Я люблю людей, которые умеют находить поводы для радости в повседневных заботах, где часто рутина так и норовит затощить в бездну уныния.

Когда-то очень давно я училась быть счастливой. Да-да, именно быть, целенаправленно, как осознанный выбор.

Это был наверное год 2010 (ну плюс -минус). Я была молода, энергична, амбициозна , моя карьера брала уверенный старт, я неплохо зарабатывала, меня окружали потрясающие интересные люди (сейчас всё так же, но плюс 15 лет 😂). Но все время что-то было не так и не то, знаете вот это постоянное внутреннее недовольство всем вокруг. Когда ты в хорошей жизни ищешь недостатки, всё тебе недостаточно хорошо, солнце не так светит, денег мало, люди дебилы… ну вы знаете, всегда есть к чему придраться.

И вот мне попался совет в какой-то книге: Представьте, что за вашей жизнью наблюдает вся планета и каждый человек, смотрит на жизнь так же, как и вы, делает то же, что и вы и чувствует так же как и вы. Проживите неделю в этой роли.

Сейчас я бы решила, что это инфоцыганский бред и даже не стала бы дочитывать. Но тогда ещё не настолько популярны были личные блоги, а инфобиза еще как понятия мы не знали, и решила взять на заметку инструмент.

И это сработало. Каждый раз, когда появлялось желание побухтеть, я задумывалась, а стоит ли оно того, чтобы транслировать это на весь мир? А может лучше порадоваться сегодняшней погоде или полюбоваться красивым небом… Ну вы поняли.

С тех пор фраза: ⏪СЧАСТЬЕ В МЕЛОЧАХ⏩ один из моих жизненных девизов.

Практика закрепилась со мной надолго. Понятно, негативные моменты и мои токсичные реакции живут со мной, куда же без них. Они помогают смотреть критически на процессы и видеть возможные риски. И при этом меня сопровождает умение видеть позитив в повседневности, находить плюсы там, где нельзя повлиять на ситуацию и фокусироваться на том хорошем, что есть у меня сегодня. И я считаю, это из один самых лучших навыков, которые у меня есть. И это не врождённое чувство оптимизма, а осознанный выбор и работа над собой.

Вот такие сегодня, в этот весенний понедельник, размышления. Согласитесь, позитивно мыслить весной всегда проще, чем зимой 💛

Хорошей недели вам, мои пингвинятки, и помните, счастье уже у вас в руках 🐧