Почему мы стремимся избавиться от “плохих” эмоций и “негативных” чувств? И кто решает: “плохое” это чувство или “хорошее” на самом деле?

Да, дорогие мои, это пост про те самые состояния, о которых мы чаще всего молчим.

Бывают дни, а иногда недели и месяцы, когда внутри ощущается что-то тяжёлое:

🟣 Это может быть усталость, когда пропадает аппетит, и сил как-будто нет. Приходите с работы, и энергии хватает только доползти до дивана, никому не хочется ни звонить, ни писать. А потом, откуда ни возьмись, появляется чувство одиночества…

🟣 Или вы ловите себя на ощущении, что стало как-то грустно. И это даже не грусть, а какая-то вязкая, серая пустота, когда ничего не хочется. Смотреть в будущее — страшно, а в прошлое — досадно. В голове проносится “нужно было раньше… а теперь уже что, момент упущен…” Появляется какое-то разочарование… в себе.

🟣 А может, это бессилие — когда кажется, что от вас ничего не зависит, и вы чувствуете свою беспомощность, становится жаль себя и того, о чём мечталось, но что так и не сбылось.

🟣 Или, вы не можете сдержать эмоции и переходите на повышенные тона… да что там, на крик, и начинаете орать на ребёнка или на кого-то из близких (мы же все знаем, «своим» достаётся чаще всего), а потом ни с того ни с сего начинают литься слёзы, появляется чувство вины и стыда за сделанное… (или не сделанное…)

Знакомо?

Если узнали себя в одном или нескольких моментах, знайте — с вами всё в порядке! Так бывает.

Во всех этих состояниях нет ничего постыдного — так наше тело и психика посылают нам сигналы.

Всё это — вполне нормальные, человеческие эмоции и чувства, которые испытывают абсолютно все люди на планете.

У каждого этого состояния есть очень важный посыл для вас. Игнорировать его так же опасно, как игнорировать боль в зубе.

В следующих постах я расскажу, о чём именно сигналят эти чувства.

Ставьте 🔥❤️, если узнали себя и будете ждать продолжение.