Сегодня поговорим про токсичных людей. Само слово “токсичность” было подобрано к такого рода людям и отношениям не случайно. Это действительно про что-то отравляющее жизнь, психику, здоровье, в конечном итоге. Если это люди, то главные их характеристики - манипуляция чувством вины, подавление через обесценивание, подчеркивание собственного превосходства, нивелирование чужих чувств. Агрессия таких людей может не выглядеть явной поначалу - они кажутся несчастными людьми, которые “просто” приходят к вам поныть, пожаловаться на жизнь. Но отличительной особенностью от человека, у которого просто был плохой день, и завтра он придет к вам с радостью, или будет готов выслушать вас, является то, что токсик не готов вас слушать, а тем более, слышать, совсем. Никогда. Его не интересуете вы, как таковой, ваши переживания, и даже разумные советы, нужны только ваши внимание, время и энергия. Они приходят не за тем, чтобы узнать, как им что-то изменить. Но попробуйте отказать им в их “праве” изливать на вас поток своих жалоб, или попробовать вставить свои. Сильно удивитесь реакции это несчастного милого человека. ) Другая сторона - это постоянное обесценивание вас, ваших достижений, вашего стремления поделиться успехами. Токсичный человек категорически не выносит чужого счастья.

И что с этим делать?

Во-первых, понять, зачем  самим нужна эта модель отношений? Не исключено, что с кем-то иным тот же самый человек проявляет другие стороны своей натуры, хорошо пряча те, что в полной мере достаются вам. И тогда подумайте, утверждение какой вашей внутренней позиции, вашей травмы он вам обеспечивает? Его поведение, это прожектор, который подсвечивает  наши болезненные кнопки. И именно нажимая на них, токсик и получает свою порцию энергии. Логично, что если бы их не было, он бы ходил голодным. Тогда также логично задать вопрос себе - зачем я всё ещё сохраняю эти кнопки в активном состоянии? Почему до сих пор не демонтирую их? Какой извращённый мазохизм заставляет меня это терпеть, и даже “прикармливать” токсика? Здорово, если получится ясно увидеть ответ.

Если это не родственники, то, скорее всего, самый лучший вариант - расстаться с таким человеком, если он не поймет намёков на новую конфигурацию ваших границ. Если это близкий человек - будет сложнее. Иногда ситуация такова, что спасти вас может только болезненный разрыв, если вы не готовы добровольно продолжать приносить себя в жертву чужой токсичности. Но, к счастью, чаще бывает достаточным убрать себя с позиции жертвы, “корма”, и твердо придерживаться своего нового статуса самоценного, самодостаточного и целостного человека. Последнее предполагает, что нужно устранить внутренний раскол, трещину, рану, которые и приводят к слабым личным границам, позволяя токсику захватывать ваш жизненный ресурс, и распоряжаться им по своему усмотрению.

Да, токсик, тоже глубоко кем-то ранен, но, ведь понимание того, что тигр голоден, не заставляет вас безропотно подавать себя ему на обед. За то, как обходиться со своими “ранениями” каждый отвечает сам. Так же, как и за свои выборы и реакции. Эмпатия не предполагает, что ею в любой момент может воспользоваться тот, кто предпочитает ее не иметь. Согласны?

Следующий пост про то, как быть, если токсик - начальник. https://set.ki/post/LqEVuPd