Что делать? (извечный вопрос Веры Павловны)

Обожаю этот роман со школы. Не за феминизм — за силу женщин. За тот момент, когда Вера сливается между снами и этим вопросом. В поисках ответа начинает сама работать и достигать своих целей.

В жизни бывает похожее. Только вместо патриархальных рамок — твои собственные иллюзии.

Так, вот он и ответ! Нужно всегда задавать себе вопрос — а не застрял ли ты в невозвратных издержках? Точно ли стоит продолжать, или реальность такова, что будущее на самом деле несёт тебя к очередному провалу? Просто ты его не можешь различить...

Читаю книгу «Эссенциализм» Грега Маккеона и нашёл несколько классных советов, чтобы избегать этих сценариев.

🧠 Работа с мышлением — Эффект владения. Представь, что у тебя этого нет. Задай себе вопрос: «А сколько я готов заплатить, если бы этот предмет мне не принадлежал?» или «Чем я готов пожертвовать за эту возможность/отношения?» — Страх потери. Нас с детства учат избегать потерь — вот и живём в этом страхе. Обнули понесённые издержки. Скажи себе: 🫢 ! Пусть каждое новое действие будет с нуля. — Признание ошибки это часть успеха. Пусть она станет прошлым. Теперь ты немного мудрее, если подумаешь, как не повторять.

🫂 Внешняя обратная связь — Мы часто пытаемся выдать себя за того, кем не являемся. Попросите оценить ситуацию у независимого эксперта: коуч, психолог, человек из вашей сферы. Чужой взгляд видит то, что вы замалчиваете сами себе.

⏰ Управление обязательствами — Используйте бюджетирование с нуля. Отвяжитесь от текущего распорядка — распланируйте всё заново. — Откажитесь от лишних обязательств так, чтобы окружающие уважали вас за мужественность. — Не берите на себя новые обязательства. Задушите желание сразу ответить «я сделаю». Сделайте пятисекундную паузу перед согласием. — Используйте обратное тестирование. Перестаньте что-то делать и посмотрите, кто обратится с просьбой.

Классные советы, пошел применять ✌️