КТО ГЛАВНЫЙ ВРАГ ВАШЕЙ КАРЬЕРЫ? Я работаю с карьерой уже скоро как 25 лет. И за это время я усвоила простую истину. Нас увольняют не начальники и топят нас не конкуренты. Нас уничтожает только наш собственный страх, который говорит нам, а вдруг что-то пойдет не так, не спеши, не делай этого, не торопись. А карьера при этом не развивается. И кто-то от страха вообще готов сделать шаг назад.
Ко мне на консультацию пришел клиент (назовем его Александр). История, которую он рассказал, как раз тот самый концентрированный ад современного рынка труда. А его опыт включал - эмиграцию, обесценивание российского опыта в Центральной Азии, шаткое положение фрилансера, кринжовые вакансии, ну и вдобавок ко всему этому ..
.. у Александра появился скелет в шкафу, который обрел голос и требует подписку за молчание. А Александр боится. Он боится, что его «накрученное» прошлое разрушит его настоящее. Но если смотреть глубже, его парализовало не столько само разоблачение, сколько ощущение тотальной несправедливости мира: «Я старался, я закрывал проекты с упорством и креативом, но мой опыт обесценили, а теперь меня еще и доят».
В этой статье я хочу поговорить не о моральной стороне «накрутки» (это тема для исповеди), а о психологии страха. О том, как он работает и как его убрать, чтобы вы снова могли дышать и искать работу, а не прятаться в своей норе страха и уныния.
Почему страх внутри нас сильнее внешней угрозы? Суть вопроса в том, что шантажист просит у Александра денег. За что - спросите вы. А за то, что он его трудоустроил, провел за руку через весь процесс в компании до подписания трудового договора. А теперь он заявляет Александру, что надо платить за молчание, иначе все в компании узнают как он был трудоустроен.
Ну а Александр сидит и молчит, потому что внутри него живет чудовище, которое говорит: «Ты самозванец. Ты не имеешь права здесь находиться. Ты занял чужое место». Синдром самозванца это очень удачное место, на которое может давить шантажист в случае возникновения подобной ситуации. Потому что, когда у вас нет внутренней опоры, любое внешнее давление (даже переписка в мессенджере) превращается в что-то страшное.
Сейчас Александр прокручивает в голове такие сценарии:
- Я заплачу. (Спойлер: шантаж - это абонемент в спортзал, который вы купили навсегда).
- Я пойду в полицию. (В чужой стране, без доказательств, это своего рода утопия).
- Я признаюсь на работе. (Честно, но, вероятно, это самоубийственно для текущей позиции). И вот он ищет решение проблемы вовне. Но решение то на самом деле находится внутри.
Итак, давай посмотрим, как с этим бороться, какие инструменты применять:
- Техника «Декатастрофизация» или «Что будет в реальности?»
- Работа с «Тенью» (Юнгианский подход)
- Стратегия «Серая скала»
Все техники и продолжение статьи здесь
Ирена Иванова Ваш проводник в мир сильных команд Мой Телеграм канал Сайт со всеми инструментами для поиска работы ВАШ БОТ-ПОМОЩНИК ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ Telegram | MAX | VK | Яндекс | TenChatПрисоединяйтесь!
#статья #поискработы #ищуработу #навигаторсоискателя #иренаиванова
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
