Депрессия, это не то- что нужно расценивать как слабость.
Хандра, апатия, отсутствие сил, угнетенное состояние, плаксивость, раздражительность, бессонница, компульсивность. Мир кажется серым и бессмысленным. Особенно, стоит обратить внимание, если это состояние длится дольше недели и сочетает в себе несколько пунктов из вышеперечисленных.
Помни, для этого не нужно найти причины и обоснования!
Есть такое понятие среди специалистов, как «очки депрессии», это когда все тщетно, люди вокруг так себе, ты сам так себе, все не так во внешнем мире и в себе, недовольство своим внешним видом, как бы не старался.
Почему это важно не игнорировать?
- риск суицида
- выгорание на работе.
- нарушение питания и отношения к себе в целом
- игнорирование значимых сфер жизни
- прекращение отношений и изоляция.
@marinasosnina24
