Ингредиенты (на 2-3 порции):

• 300 г овечьего творога «Анари» (Вкус Вилл) • 1 спелый банан • 1 яйцо • 2 ст. л. овсяной муки без глютена • Топленое масло для жарки

Приготовление:

1. В миску или чашу блендера положите творог, банан, яйцо и овсяную муку. 2. Взбейте всё блендером до однородной гладкой массы (1-2 минуты). 3. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте топленое масло. 4. Выложите тесто ложкой порциями, слегка придавите для формы сырников. 5. Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой легкой корочки. 6. Подавайте теплыми с кокосовой сметаной/йогуртом или свежими ягодами.

Готово за 15 минут! Получается 6-8 сырников.

Понравился рецепт?

А какие рецепты здоровых десертов любите вы? Делитесь впечатлениями и идеями в комментариях!

#рецепты #рецепт #зож #зожпродукты #зожрецепты #вкусножитьнезапретишь #фитнесрецепты #нутрициология #нутрициолог #велнес #фитнесменю