Лет в 13 я впервые попробовала медитировать и впервые сделала вывод, что это не моё. Позже было ещё несколько попыток, которые не заканчивались успехом. Только в конце 2025 у меня действительно получилось прочувствовать все плюсы медитации. в Обстановка располагала: убаюкивающий голос тренера по йоге, спокойная музыка, легкость в теле после занятия. И вот теперь я знаю как это классно, когда ты перестаешь чувствовать тело, дышишь ровно, а в голове почти полная тишина.

Через 10 лет вижу себя женщиной, которая ищет просветления через медитации, чакры и какое-нибудь сыроедение ☺️

На прошлой неделе, в рамках своего марафона, приняла участие в онлайн медитации от школы випассаны. Понравилось почти всё. Два нюанса: звонкий голос ведущего и он говорит много (для меня). Мне не дало это “отключиться” окончательно, поэтому я пробыла на занятии 20 минут, но буду пробовать ещё)

Занятия бесплатные, проводят каждую субботу. Вот тут можно записаться, если хочется поучаствовать в коллективном отключении 🥰

#52недели