Я ходил на собеседования десятки раз. С разными людьми. Выходил в эфиры и выступал на мероприятиях, когда твое лицо транслируют на весь Сбер

И знаете что?

Каждый раз, за пять минут до таких событий, у меня тряслись руки.

Я смотрел на эти руки и думал: «Денис, ты идиот. Зачем ты снова это делаешь? Сейчас, скажешь что-то не то, они засмеют, репутация упадет, и все будут смеяться над тобой и показывать пальцем».

Этот голос — он всегда там. Он сидит в затылке и шепчет. Иногда тихо, иногда — так, что заглушает всё остальное.

Я научился с ним жить. Но я так и не научился его игнорировать.

Потому что страх — это не баг. Это фича.

Анатомия страха

Знаете, что такое страх на самом деле? Это не про опасность. Это про неизвестность.

Когда идешь на собеседование — тебя не убьют. Когда запускаешь свой стартап — ты не умрешь с голоду. Когда звонишь девушке и приглашаешь на свидание — самое страшное, что она скажет «нет».

Мозг врет вам. Он рисует катастрофу там, где ее нет. Потому что эволюционно нам выгоднее бояться куста, в котором может сидеть тигр, чем спокойно пройти мимо.

Но мы живем не в саванне. И тот тигр, которого вы боитесь — он у вас в голове.

Я видел десятки талантливых людей, которые так и не сделали ничего великого. Не потому, что у них не было идей. А потому, что они слушали этот шепот. Они позволяли страху стать громче, чем мечта.

Как я справляюсь

У меня нет волшебной таблетки. Но за годы я выработал правило. Оно не избавляет от страха полностью, но оно помогают не дать ему сесть за руль.

Признай, что тебе страшно.

Самый большой идиот — не тот, кто боится. А тот, кто делает вид, что ему не страшно, а потом ломается в самый важный момент.

Я никогда не шёл на собеседование с мыслью: «Я крутой, я всех порву». Я выходил с мыслью: «Мне страшно. Меня трясет. И я все равно это сделаю».

Стыд — плохой советчик. Честность с самим собой — хороший.