Ребёнок, которого бьют, не учится границам — он учится выживанию. ➖Быть невидимым ➖Предугадать настроение ➖Быть удобным ➖Терпеть ➖Быть хорошим

Ребёнок, которого стыдят, не учится принятию — он учится маскировке. ➖Прятать чувства ➖Подбирать слова ➖Имитировать норму ➖Быть удобным ➖Не отсвечивать

Ребёнок, которого используют, не учится ценности — он учится быть функциональным ➖Считывать ожидания ➖Игнорировать усталость ➖Отменять желания ➖Служить ➖Молчать

Ребёнок, которым манипулируют, не учится доверию — он учится сомнению. ➖Анализировать подтекст ➖Искать двойное дно ➖Контролировать реакции ➖Не верить ➖Проверять

Ребёнок, которого гиперконтролируют, не учится свободе — он учится мимикрировать. ➖Делать вид ➖Следовать сценарию ➖Бояться выбора ➖Играть роль ➖Прятать своё мнение

Травма никуда не денется, то что было не изменить. Детство не переписать и не отменить отношения , в которых причиняли боль.

Но с помощью правильной, профессиональной терапии, поддержки и личной работы ее можно переработать до состояния, когда она становится частью вашего прошлого опыта, а не диктатором настоящего и будущего. Цель терапии — не заставить забыть болезненное событие (это часто невозможно), а сделать так, чтобы воспоминание о нем перестало вызывать острую, неконтролируемую боль и управлять вашей жизнью.