Недавно я начала новое обучение и буквально в самом начале врач говорит важную и простую истину о том, как важно самообразовываться.

Это действительно так! И это не про то, чтобы «обойтись без врачей» или взять всё на себя. Наоборот! Специалисты нужны и важны. НО есть часть, которую никто не может сделать за нас.

Это наша повседневность. Наши привычки. Наш образ жизни.

Только мы сами несем ответственность за свою жизнь и здоровье. У врача на нас регламентированное ограниченное количество времени, а жить нам в нашем теле каждый день и всю жизнь...

И здоровье — это не разовое действие, а то, что складывается из маленьких ежесекундных…ежеминутных…ежедневных выборов: что мы едим, как спим, двигаемся ли, умеем ли восстанавливаться, как переживаем стрессы…

Именно это и формирует по итогу наше состояние и энергию.

🥲😉😀😗🤨 🟰 😆🥹🙂😀😗🤨

И здесь возникают вопросы для тихой внутренней паузы:

Доволен ли я своим состояние, количеством энергии и отражение в зеркале? А что из полезных привычек уже встроено в мою жизнь? Что хочется улучшить мягко, без невроза? Нам реально достаточно не идеальности, а последовательности и регулярности.

➖➖➖ Если вы прямо сейчас в точке "я всё знаю, но нибуя не делаю" или "я вроде бы что-то делаю, но результата нет", то приглашаю на коучинговую консультацию.

За 1 встречу вы: ✔️поймете, почему нет желаемого движения ✔️увидите, свой главный блок ✔️соберете понятный и реалистичный план, который легко встроите в свою жизнь ✔️и главное — выйдете в действия, а значит получите нужный результат.

На следующей неделе есть 2 места, записывайтесь через сайт.🤍