Откуда на самом деле берется это внутреннее напряжение — “надо держаться”, “надо не облажаться”, “надо больше делать”

Пока что уберем обоснования по типу: “стресс на работе”, нагрузка и характер. И разберемся с тем, как с вами обращались, когда вы делали что-то не так.

Напряжение формируется в ситуациях, где: — за ошибки вас не просто поправляли, а ставили в неловкое положение — от вас всегда ждали только "отлично" — вы должны были для всех быть "хорошим", а значит и "удобным" — нужно было угадывать, в каком настроении взрослые Так формируется ощущение: “я не имею права облажаться”

И вот вы уже взрослый человек, но внутри вас: — “лучше перепроверю 100 раз, чем потом буду выглядеть глупо” — “расслаблюсь, и всё станет хуже” — “это сейчас получилось нормально, но в следующий раз не прокатит”

Многие даже не считают это проблемой, думая “я просто ответственный человек”. Но давайте разберемся.

Я в MAX: https://max.ru/id502918853715_biz