Ну что, в дороге с мобильного интернета грузится только vk. В Питере мобильный интернет то работает, то нет. В атмосфере вакуума привычных мессенджеров и соцсетей остается либо читать, либо беседовать с попутчиками.

Из беседы про апатию и эмоциональный ступор: 👉 Вот сейчас ощущение, что эмоции просто выключились, осталось только раздражение, но вялое какое-то. Почему так? 👉 А это нормальная реакция на сильный стресс. Смотри, сначала тебя шарахнуло здоровенной долей негатива, ты прямо в пропасть упал. Но, твой организм умный и хитрый! Чтобы сберечь себя, организм глушит любые эмоции, создает своеобразную зону тишины, блокирует реакции на сигналы внешнего мира. Так он накапливает энергию на постепенный выход из деструктивной ямы. Чтобы снова начать чувствовать и проживать полный спектр эмоций должно пройти время после сильного стресса. Но, если чувствительность долго не возвращается, лучше обратиться к врачу, психотерапевт поставит диагноз и подберет терапию.

Сейчас многие не вывозят, проблема хронического стресса почти у всех.

Я вот переживаю (сильно!) не задержат ли рейс в Сочи. Мне вылетать послезавтра, но я уже промониторила и сайт авиакомпании, и аэропорты вылета и прилета, местные новостные каналы и паблики. Спустя примерно час скроллинга меня «жмыхнуло» - а зачем я в эту тревожность с таким упоением нырнула? И тут втрепенулось моё рацио!

✅ Повлиять на внешние обстоятельства я объективно не могу; ✅ Надо переключить мозг! ✅ Сяду-ка я за творческую задачу - давно собираюсь, но всё откладываю. Значит сейчас - время пришло!

Друзья мои, если вас «накрывает» тревожностью или раздражением, займитесь тем, что вас увлекает! Рецепт проверенный и рабочий 😉 А если хочется пообщаться, то не мессенджерами и соцсетями это желание лимитируется! Позвоните, поговорите, или встретьтесь в живую - обнимашки с близкими творят чудеса!

Берегите себя и друг друга! #лайфстайл