Итак, очень пятничная тема "прокрастинация "🔥 Как с ней жить и надо ли бороться? Отвечу так: “Человеческий мозг очень умный, а человек по своей природе ленив. Поэтому давайте учиться с ней жить, ведь так или иначе она будет находить лазейки, чтобы Вас обмануть”. Что делать? 1️⃣Разбивать большие задачи на маленькие шаги. Так морально будет легче выполнять задачи. 2️⃣Устанавливать чёткие сроки для каждого этапа. Это позволить Вам саму/самого себя контролировать. 3️⃣Использовать техники тайм-менеджмента (например, метод «Помидоро»). 4️⃣Работать над внутренней мотивацией и самодисциплиной.
Как Вы уже поняли, ничего не делать не получится. Чтобы победить прокрастинацию, придётся потрудиться.👍 Так не легче ли сделать дело сразу?😊
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Кстати, ещё одно золотое правило: если выполнение задачи займёт менее 2х минут, сделай её сразу!
А Вы к какому типу людей относитесь? Часто откладываете на “потом”?
P.S. Кому удобнее присутствовать в ВК - буду рада⬇️ https://vk.ru/club_tochka_opory
Для записи на консультацию - в ЛС✍🏼 @RNatalya_2701
