Долгое сидение без движения усиливает тревожность.

Когда человек часами почти не двигается, напряжение в теле не находит выхода и начинает ощущаться сильнее. Появляется скованность, тяжесть, внутреннее беспокойство и странное чувство, будто вы не можете нормально выдохнуть. Особенно это заметно в дни, когда и так много стресса.

Иногда организму нужен не новый способ успокоиться. А просто встать и пройтись.