Отсутствие завтрака ухудшает концентрацию. После ночи организму нужно топливо, чтобы нормально включиться в день. Если с утра в себя закинуть только кофе или вообще ничего, внимание и собранность проседают быстрее, чем кажется. Отсюда и состояние, когда голова вроде проснулась, а нормально думать всё равно не получается. Иногда продуктивность начинается не с мотивации. А с обычного завтрака.