Сегодня важная тема про ложное спокойствие после травмы

Есть люди, которые рассказывают о тяжелых вещах очень спокойно, иногда вообще без каких-либо эмоций, из-за чего многие делают ошибочный вывод: “значит, это не было так страшно/больно” или “значит, человек уже это прожил”

Но нет, спокойный тон вообще ничего не доказывает. Человек может обычно рассказывать о вещах, после которых психика на самом деле годами живет в режиме выживания.

Например: — отец месяцами орал, унижал, а дома все делали вид, что “ничего особенного” — мать могла по несколько дней не разговаривать, если вы ее разочаровали — в семье нужно было угадывать настроение взрослых, чтобы не нарваться — за ошибку не били, но могли так посмотреть или так прокомментировать, что хотелось исчезнуть — в школе могли публично унизить, а дома сказать: “сама виновата, надо было думать” — в отношениях медленно стирали самооценку: насмешками, обесцениванием, молчанием, исчезновениями

Отсутствие яркой эмоции не всегда признак того, что травмы нет. Очень часто это признак того, что психика отключила часть чувствительности, чтобы человек это вообще выдержал.

Это называется диссоциацией, когда психика как будто отодвигает вас от происходящего, от тела, от эмоций или от самой реальности, чтобы вы просто не развалились

И хотя человек может говорить: “меня это не трогает”, “я уже спокойно об этом говорю”, “ну было и было”, на деле это может быть защитное онемение.