На просторах тырнэта встретила интересный пост. Давайте порассуждаем вместе.

Девушка писала о том, что она на пэпэ, но вес не снижается, а даже наоборот. И на все комменты с реальными советами и вопросами отвечала, что это все ее щитовидка, зараза такая, не хочет, чтобы она стала звездатой соской.

И вот мы снова вернулись бы к посту про заправки салатные в ресторанах… как говорится, не все пэпэ, что блестит 🤣 или как там?🤣

Тут вариаций масса. Я стоооолько видела чудесных с виду зожных тарелок, НО зож и пп не равно дефициту калорий. Мы сильно путаем понятия. Можно есть черте че, но в дефиците и худеть при этом (да это не про здоровье будет в целом, но вес то падать будет…). А можно есть пп, когда в вашей тарелке есть яйца, гречка и салат с авокадо…и толстеть.

Почему так выходит? А все потому что женщины, положив в тарелку полезный авокадо целиком думают, что это про пользу. А это про передоз калорий.

В 1 авокадо примерно 150 грамм мякоти. А это ~250 калорий и 22 р грамма жиров, что по сути уже треть суточной нормы по жирам, а это я не считала остальную часть тарелки. И вот и выходит эта пэпэ тарелка на ~900 калорий только на завтрак, а мы ищем причины в щитовидке…пу-пу-пу

Конечно, это не значит, что чекапы не нужны. Нужны ещё как) но первично нужно разобраться с тарелка, что мы и делаем в клубе ежедневной практикой ✨ Приходите, если хотите виртуозно собирать свою вкусную тарелку, под ваши задачи и цели.

📆 Начинаем 1 апреля! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки