На этой неделе мы запустили клуб лабораторию по взращиванию внутреннего благополучия - по сути мы взращиваем такой большой автономный фонарь и обогреватель на солнечных батареях, где солнечная батарея это способность трансформировать все что с нами происходит в мудрость, поддержку, благодарность

Вообще для современной жизни штука очень полезная по следующим причинам:

1) Мы живем в эпоху потребления и многих из нас с самого детства подсадили на то, что вся наша радость и удовлетворение потребностей привязана к тому или иному типу внешних благ - похвала, достижения, покупки, реклама и соц сети связывают “внутреннее состояние” с “вещью или статусом или оценкой”.

Условно - семья не будет счастливой без Volvo Праздник не праздник без игристого Крутая победа без Вдовы Клико Любви нет без кольца с бриллиантом Успеха нет без мерса или бмв, ну или астон мартина или порша Стиля нет без Prada или Dolce Ну и достойной жизни нет без путешествий, пятизвездочных отелей, мишленовских ресторанов, туфель, часов (подставьте свое)

Все привязано к какому -то материальному или социальному символу и если их нет наше ощущение качества жизни рушится.

Пофиг, что ради всего этого мы в загоне, не можем позволить себе полноценное общение с друзьями, не видим детей и партнеров, не успеваем читать, думать, задавать себе правильные вопросы, прогуливаться, смотреть на небо, гулять по лесу ( здесь тоже можно подставить любую штуку по которой вы очень скучаете и давно не делали).

2) Экономика в пике (ударение на последний слог), покупать “состояние” и “впечатления” все дороже. А значит надо бежать еще быстрее. Загонять себя еще больше. А значит еще больше терять контакт с собой и тем, что по настоящему подпитывает нас.

3) Когда вокруг максимально не стабильно, а ты опираешься на внешнее тебя обязательно снесет, это вопрос времени. Сейчас, когда мы заходим в поликризис и отсутствие стабильности становится новой стабильностью, нужно научиться отвязывать свое состояние от всего внешнего.

4) Медовый  месяц с вещами, статусами и людьми. С возрастом мы перестаем кайфовать от “гедонистических” штук и “потребительского” подхода к жизни и людям. Первый айфон приносит несравнимо больше удовольствия, чем 10. Первый поцелуй всегда круче, чем 110. Мы привыкаем ко всему, многое о чем мы мечтали сейчас нам доступно и мы воспринимаем это как норму. И радость тоже становится “нормальной” и нам нужно больше.

5) Гормональный фон меняется, то что заводило и приносило радость на старте, не работает на долгой дистанции. Нужно переизобретать свою систему радости, устойчивости и благодарности.

Что думаете? Похоже на правду?

Все выходные размышляю о том от чего я кайфую по настоящему и что у меня невозможно отнять внешними обстоятельствами, что завязано только на меня и мой внутренний ресурс, почти не привязано к деньгам, потреблению и другим людям (люди это самое слабое звено в моей системе, люди мне супер важны)

✔️Долгие прогулки ✔️Музыка и танцы ✔️Умные книги ( зачитываюсь Асмоловым - на столько вовремя он выпал на меня со своей книгой про психологию достоинства) ✔️Возможность делиться знаниями ✔️Медитации, дыхательные ритуалы ✔️Умное кино ✔️Исследование человека\антропология\философия ✔️Бег

Самую важную свою тройку не смогла выбрать, но мб вы сможете написать 3-5 самых подпитывающих вас изнутри вещей, которые составляют ваш внутренний фонарик и ни от кого кроме вас не зависят? Поделитесь со мной😉 в комментах🙏

Организоваться или подписаться