Неэффективность — бич сегодняшнего дня и как использовать это в свою пользу

Я все больше и больше осознаю тот факт, что мы, люди, достаточно неэффективные ребята. Особенно сейчас, в эпоху быстрого дофамина, доступа к удовольствием и непрекращающихся отвлечений. ✳️ Статистика показывает, что 4 часа — максимум фокуса, на который мы способны. Так для этого еще надо потренироваться, уметь удерживать внимание и, вообще, обладать навыками глубокой работы.

✳️ Из пяти рабочих дней, реально эффективно люди работают 1-2 дня (в сумме), а все остальное время — впустую (принцип парето). Это не про то, что мы лентяи, просто много тратится на создание видимости работы, бюрократию, неэффективное планирование и т.д.

✳️Для того, чтобы осуществить идею или завершить проект приходится прикладывать титанические усилия, бороться с раздражителями и ворами внимания, а главное, искать крошки фокусного времени в течение дня.

До меня этого доходило по кускам, а потом все сразу. Сначала курс по медленной продуктивности, потом анализ личного дня (что я вообще делаю, и что удается, сколько времени уходит в никуда? а где мое удовольствие?) А сейчас, глава из книги Nudge профессора по поведенческой экономике….

Короче, здесь у меня большой интерес. И сейчас делюсь одним выводом: делая шаг назад от социальной воронки норм, в которую нас затягивают все и вся (соц. сети, «а у Наташи вот так…», зашерпанные правила и установки, которые не работают), можно собрать свой распорядок, свои нормы, свою структуру (а в итоге — свою жизнь), в которой можно успеть много классных вещей сделать, увидеть и достигнуть!