Думаю о доминирующей роли восприятия и фантазий на наличие тревоги в жизни.

Когда человек, ранее обожженный неласковым отношением, интерпретирует все поступки людей с точки зрения прошлого опыта.

Рана отвержения болит и заставляет считывать любой поступок коллеги/друга/партнера как пренебрежение и унижение.

Рана насилия заставляет закрываться и готовиться к боли еще до события.

Психика направлена на защиту человека от всего, что может ранить или разрушить привычный мир. Человек адаптируется к реальности путем надевания на себя линз, через которые он смотрит.

⚪️Весь мир плохой, а я хороший - защита от осознания своей вины.

⚪️Весь мир хороший, а я плохой - защита от осознания своей беззащитности и уязвимости.

И между ними миллион вариантов адаптации к болезненной реальности.

Эта адаптация происходит еще в детстве, когда ребенок сильно зависим и не может повлиять на реальность. Только изменяя восприятие можно жить, не разрушаясь.

Но мы вырастаем, становимся сильнее, обретаем ресурсы, чтобы справляться.

И тогда защитные механизмы начинают не помогать, а мешать. Взрослые из детства были всемогущественны, а взрослые во взрослом мире - равные. Но иногда так страшно, что опыт насилия и отвержения повторится, что легче никогда не пересматривать старые события.

Однако если смелость все-таки обнаруживается, часто при поддержке психолога, который является поставщиком нового взгляда на события, восприятие начинает меняться.

И появляются новые возможности смотреть на мир и интерпретировать происходящее, не как убийственное и уничтожающее, а как на следствие неидеальности мира и других людей.