В последнее время вокруг много разговоров о разных ресурсах и гаджетах для повышения продуктивности.

Но главный вопрос: что из этого всего действительно работает? Современному человеку важно иметь устойчивость к стрессу, избегать усталости, меньше тревожиться, быстрее засыпать и быть эффективным в течении рабочего дня. Есть решение — Neiry Mind Tracker, новый нейротренажёр для мозга, что-то вроде спортзала, но только для концентрации и ментальной выносливости. Устройство считывает активность мозга и в реальном времени даёт обратную связь. Человек учится распознавать своё состояние в течении дня и управлять им.

3 инсайта, которые отмечают пользователи: 1. Поток — это не напряжение, а сфокусированная легкость Неожиданно оказалось, что в состоянии потока нагрузка на мозг минимальна — график держится на уровне 10–15%. Хотя нам кажется, что работа идёт на пределе.

2. Для хорошего сна важно уметь входить в состояние расслабления Работает особенно хорошо у людей, которые «не могут выключить голову».

3. Усталость наступает раньше, чем ощущается Устройство показывает накопление усталости ещё до того, как она становится очевидной. Это помогает понять, почему к вечеру возникает сильная прокрастинация — ресурс был исчерпан ещё днём.

В первые сессии, как правило, сильного эффекта нет, но примерно на 4–5 день становится проще замечать момент, когда внимание начинает «уплывать». Рабочие созвоны постепенно становятся короче и эффективнее, процессы — более структурированными и четкими. Neiry особенно подойдёт тем, кто много работает интеллектуально и постоянно сталкивается с расфокусом из-за количества задач.

Мы привыкли оптимизировать разные процессы, но при этом воспринимаем внимание как бесплатный и бесконечный ресурс. Работа с Neiry показывает, что внимание — очень важный ресурс, как энергия и время.

Кстати, по промокоду MIKHEEV доступна скидка 30%. Вместо очередного гаджета попробуйте реальный инструмент для борьбы с выгоранием: https://clc.to/rxjQMg