Да, я знаю это) Но ещё есть внешние факторы, провоцирующие тревожность у человека.

С инстинктами и желанием безопасности невозможно попрощаться, поэтому в стране так много тревожных людей.

Меня тревога и страхи наоборот стимулируют к движению)

и поиску альтернативных решений)

В вопросе был сказ про то, что я научилась трансформировать продукты/услуги в формат снимающий тревогу других людей

Мне, кстати, гештальт-терапия не подошла) у меня всё в порядке с осознанием своих чувств и потребностей, и даже с выявлением их у других.

Не хвастаюсь, делюсь, что можно делать огромную пользу, а не просто продавать)

Вы философская личность🧘‍♀️

Ахах) И это работает

Можно позавидовать

Нет, серьёзно. Я завидую людям, которые могут прибухнуть и у них всё хорошо. Когда-то я пробовала так делать с шампанским в театре: на мюзиклах, балете. Санкт-Петербурге и Москва благо такое сочетание позволяют.

Миланна, есть секретный лайфхак: прибухивать надо крепкими напитками. Если коньяка для снятия стресса и нормализации настроения нужно грамм 70, то шампанского/вина - полбутылки минимум. А полбутылки это уже и голова может заболеть, и координация нарушиться.

Крепкие напитки для меня тоже бессмысленны. И не элегантны. Я с осторожность ко всем напиткам и еде. А алкоголь и вовсе не уважаю вне праздников и ночных клубов, где он уместен.

Понимание благородного крепкого алкоголя (коньяки, арманьяки, дымные виски, джины) приходит к женщинам с возрастом 😊 У Вас всё впереди - ещё успеете насладиться их прелестью 💯

В "возрасте" я хочу наслаждаться не коньяками, а видом с моей виллы в Италии😁

Я наоборот ушла от виски, который пила в 14-20 лет с колой) и долго выбирала в ресторанах текилу СанРайз

Миланна, вилла прекрасно сочетается с благородным алкоголем 🍷 😎

Я предпочитаю макарошки😉

Текила - отличный выбор 🤝👌

Вы знаете, сколько стоит гастротур по Италии?🙀 До Ковида 200-300 тысяч. Это была моя мечта

Знаю, лет 7 подряд отдыхали с семьёй в Италии по 2 недели ежегодно, как раз до ковида. В гастротуре не были, но вся Италия - это в принципе гастро-.

Говорят там пицца хуже нашей😁 которую мы выдаëм за итальянскую – леопардовую

Вы пробовали?

Да, подтверждаю - пицца там отстой полный. Пытались пробовать в нескольких крафтовых местах, но... бе. Да и пицца там не считается национальным блюдом. Пасты, морепродукты, ветчины и хамоны - это да, в этом они короли.

У меня подруга была в Венеции, сказала, там официанты общаются до момента оплаты счёта, потом тебя будто нет😁 это правда?

У нас под СПб сделали гастротур по сырам с понтом под итальянский, но отзывы плохие... А на Юге одну Чачу дегустируют повсюду🤣 как потом с гор не падают... мы в горы ездили

Нет, не замечал такого - официанты были всегда корректны и доброжелательны, даже в Венеции.

Вы там на английском общались?)

Да, ну и плюс в то время русских очень почитали в Италии - в меню обязательно был русский раздел, на ресепшенах отелей - русскоговорящие сотрудники, ну и в магазинах многих продавцы из бывших совстран.

В Париже много русских) а в Монако на английском не говорят принципиально

В Италии тоже особо не говорят - мы общались на пиджине и пальцах 😆

Помогает Магний?

Гулять точно👍🏻

Больше как плацебо)

Витамин D должен помогать Солнышко🌞

у меня он в норме… доктор его пить не велела

Пью его тоже)

Чтобы быть в гармонии с собой🧘‍♀️ и быстрее достигать цели

🤔

Я, чтобы избавиться от тревоги, стараюсь пообщаться с людьми, чтобы понять, что они тоже тревожатся, и могу предложить им свои способы снижения тревоги.

и не только свои

Типо того)

Чем меньше тревожных людей вокруг, тем мне спокойнее🙏🏻 Так как они меня не тревожат😀

Ого, не обычно). Мне кажется на снижение тревожности очень влияет помимо спорта и прочих методик еще и твое окружение, если вокруг много людей, которые излучают позитив, то и ваше сосостояние лучше.

Согласна. Однако спорт мне сейчас недоступен(

Поэтому работаю над людьми😆👍 чтоб стали позитивные те, кто вокруг

Почему? Наверника где то рядом хороший фитнес клуб

К ним не устроиться без КМС🥲

В смысле? Вы о кондидате в мастера спорта😄? Зачем? Пришли занялись иогой или на дорожку и уже легче. ..

Да, про мастера. У меня курсы закончены на тренера, не могу устроиться на постоянку. Заниматься и дома можно, но чтобы платили мне – интереснее

Аааа, понял. ) Так а почему не можете устроится? Сейчас же у многих тренеров сдельная оплата, как у мастеров красоты в салонах. Так же платят аренду и набирают клиентов. Диплом же тренера есть у вас, ну и работайте.

Не, не так у тренеров

и нужно, как минимум, КМС а лучше спорт.вышка

А диплом по переподготовке уже не подходит?

Не знаю

Если у вас есть диплом тренера, пробуйте, узнавайте. У нас многие тренера работают и без КМС

У меня сертификат и прохождении курса

Тогда пройдите переподготовку на тренера, что бы получить именно диплом

Надо сдавать ГТО на вышку