Свежие данные исследования АльфаСтрахование показывают тревожный фактор: сильнее всего выгорание бьет по тем, кто управляет людьми, коммуникациями и процессами. Поэтому в зоне риска чаще всего оказываются специалисты из направлений: • HR — 27% уже фиксируют признаки выгорания • Маркетинг и коммуникации — 24% • Финансы и бухгалтерия — 21% • IT — 19% • Аналитика и проектный менеджмент — 18%

Еще один важный сигнал для HR: женщины сообщают о выгорании чаще (26% против 19% у мужчин).

Причины выгорания

Классические причины никуда не делись, но усилились за счет цифровой среды: • постоянный поток задач • многозадачность как норма, а не исключение • перегруз коммуникациями (чаты, звонки, встречи) • эффект «вечной доступности»

Фактически речь уже не о перегрузке, а о непрерывной когнитивной нагрузке без восстановления.

Как выглядит выгорание на практике

Сотрудники называют конкретные симптомы: • хроническая усталость — 54% • падение мотивации — 41% • раздражительность и эмоциональное истощение — 38% • проблемы со сном — 29%

При этом бизнес-риски часто игнорируются: каждый второй выходит на работу уже на пределе, а каждый третий задумывался об уходе именно из-за выгорания.