Бег без ненависти ко всему живому

На улице становится всё теплее, пробивается зелень, и очень скоро ранневесенняя пыль исчезнет. Самое время попробовать себя в беге

Начните с кроссовок. Нет, обычные кроссовки, в которых вы ходите в спортзал, не подойдут. И повседневные тоже.

Они должны быть:

• Красивыми. Чтобы во время бега бросить взгляд вниз и сразу: «Вау!» • Лёгкими. Каждые 10 г веса имеют значение. Возьмите телефон весом 250 г и 300 г. Чувствуете разницу? А теперь представьте, что вашим ногам раз за разом приходится поднимать лишний вес • С толстой, мягкой подошвой. Колени будут вам благодарны • На размер больше. Забудьте правила выбора обычной обуви. На. Размер. Больше • Известной марки. Asics, Adidas, Brooks, Hoka, Mizuno, Saucony и другие

Примерять обязательно. И по возможности тестировать на беговой дорожке прямо в магазине

Мой выбор на эту весну — Asics Novablast 5. Пружинистая подошва и небольшой вес подстёгивают бежать быстрее. И шикарный вид, конечно!