Гиперфункциональность. Или то, что вы называете “я просто ответственный”

Есть поведение, которое человек искренне считает, что это его сильная сторона: — “на мне всё держится” — “если не я, то никто не сделает” — “я привык всё контролировать”

Проблема в том, что это не совсем про выбор.

Попробуйте убрать это поведение: не проконтролировать, не взять на себя, не довести до конца.

Что происходит? Не “ну ладно”, а появляется:

— внутреннее напряжение — ощущение, что что-то пойдёт не так — желание срочно всё вернуть под контроль

И вы возвращаетесь в привычное. Не потому что “так лучше”, а потому что по-другому становится некомфортно.

Это и есть гиперфункциональность. Когда вы не просто много делаете, а вы буквально не можете не делать и не держать всё под контролем.