Или бремя руководителя: как держать лицо, когда оно держится на последней нервной клетке

Неделя подходит к концу, напряжение накопилось, хочу обсудить с вами нервную тему 😁

Линейный сотрудник может себе позволить выйти из себя, проявлять эмоции, нарушать субординацию, а вы должны совладать с собой, даже, когда хочется начать драку?

Почему? Потому что у вас такой привилегии нет.

Превращаетесь ли вы в злую собаку, когда что-то идет не так? Умелого руководителя отличает некая сила безразличия, в т.ч. к эмоциям другого. Не потому что вы железный человек. А потому что иначе вы не примете взвешенное управленческое решение.

😡Эмоции сотрудника - это повод послушать, а не кричать в ответ.

Кажется, что если он переходит из конструктивного диалога в эмоциональный - он непрофессионал. С ним нужно расстаться или пресечь резко.

Но на самом деле через эти эмоции он подсвечивает очень важные проблемы бизнеса.

Поэтому вам в первую очередь выгодно регулировать свои эмоции. А на базе этого - регулировать эмоции сотрудников. Чтобы возвращать процессы в бизнесовое русло, а не в драчунское.

👨‍💻Руководитель всегда получает сильный эмоциональный перегруз. Особенно если это свой бизнес, и телефон не выключается сутками.

Поэтому очень важно периодически проводить гигиену своей ментальной части.

🙅‍♀️В противном случае вы превратитесь в деспота. От вас все разбегутся. Вы перестанете контролировать то, что происходит. Плюс потеряете авторитет.

Ну и часто такие эмоциональные перегрузки заканчиваются болезнями, срывами, потерей эффективности или депрессией.

💆‍♀️Простой способ начать двигаться к регулярной саморегуляции

• Получили сообщение от сотрудника, которое вас раздраконило. Хотите вылить на него весь свой вселенский гнев?

• Закройте сообщение. И минут 20 займитесь другими делами.

• Если сотрудник подошел лично  точно так же попросите выйти и зайти через 20 минут.

• Поверьте, через 20 минут градус напряжения уже снизится. И вы сможете говорить более конструктивно и исключите бессмысленный конфликт.

А вообще

Такая реактивность - это часто симптом того, что вы уже перегружены. Хотя сами по себе вы можете быть адекватным и неконфликтным человеком и сильным управленцем (которые, кстати, почти всегда слегка невротики😁).

Особенно с учётом нестабильности сегодняшней ситуации в мире, на рынке, на рынке труда, бизнеса - этому нужно уделять больше внимания. Хотя кажется, что на это нет времени.

Поверьте (проверено на моих уважаемых руководителях): потом у вас не будет времени, потому что вы будете лечиться.

А надо ли оно вам?

➖

Как справляетесь с эмоциональной нагрузкой - или уже привыкли и сроднились? 👇