👩💻Как настроиться на собрание за 3 минуты: -Разделите чувства и задачи. Признайте: «Да, мне сейчас тревожно». Но на время встречи ваша роль руководитель. Договоритесь с собой, что вернетесь к переживаниям позже, а сейчас сфокусируйтесь на деле. -Почувствуйте опору. Сядьте ровно и плотно прижмите стопы к полу. Это простое действие помогает мозгу переключиться с тревожных мыслей на физические ощущения и немного успокоиться. -Дайте микро-план. Не пытайтесь решить все проблемы за одно совещание. Дайте команде два понятных шага на сегодня. Конкретика успокаивает людей лучше, чем любые лозунги. 🤝
Вспомните свое последнее неудачное совещание. Что тогда почувствовала команда: вашу неуверенность или раздражение? Напишите в комментариях, как вы справляетесь с волнением перед важными встречами. Самый рабочий способ разберем в одном из следующих постов 🔥
