Йога
Чудесная девушка вчера спросила, думаю, что вдруг и вам интересны онлайн занятия йогой.
Я занимаюсь дома, каждый день рано утром, 30-45 min. Примерно понимаю с чем хотелось бы поработать, задаю в YouTube вопрос и выбираю в основном из тех классов, которые предлагают вот эти девушки:
Yoga with Adriene Или Yoga with Kassandra Или, самый красивый и снимаемый в разных красивых местах мира Boho Yoga
Последнее время понравился ци гун, работа с меридианами и здесь хорошая девушка LuChin с ЦиЙогой - хорошо как дополнение к основным практикам или такой немного лейзи дэй.
Ну всё, теперь надо только развернуть коврик и открыть YouTube)
