Челлендж завершён. 🏁

Сегодня 182 дня ежедневных тренировок. Полгода. За это время я преодолел почти 3000 км, из них 1100 км бегом. 🏃‍♂️1600км на велосипеде 🚴‍♂️

Самым тяжёлым было не просыпаться в 5 утра и не одеваться как капуста в -15 ❄️. Нет. Самое сложное было уложить тренировки в каждодневное расписание, причем не за счёт семьи, работы или саморазвития.

Особенно когда планы меняются в течение дня, и вместо неспешной вечерней пробежки ты завершаешь тренировку за несколько минут до полуночи 🌙, жалея, что дал себе волю поспать с утра.

Но челлендж сам себя не сделает. 💪

И что теперь?

Если за 21 день привычка входит в норму, то за 180 дней это уже не привычка, а норма жизни. Перетренированности не случилось, но теперь можно позволить себе один день полениться. Нужно будет запланировать его 🙂

Впереди подготовка к двум марафонам, одному полумарафону и триатлону в Минске. 🏅

Не так страшны тренировки, как лень, приковывающая к мягкому дивану 🛋️🙂