И вот вы терпите, молчите, подстраиваетесь. А внутри копится злость. Что происходит дальше? Включаются все эмоции из коктейля : ты идешь и нехотя делаешь то что тебя просили и при этом копишь ту самую злость - на мир, на просящего и внутрь, в свое ❤️ за то что опять пошел против себя

Самое интересное, что твое глубинное всегда тебя защищает, чтоб ты не упал в депрессию и не выкинулся из окна. Мне, например оно подкинула УДИВЛЕНИЕ и смех в ответ на отвращение. Меня невозможно было оскорбить, обидеть, я очень часто переиначивала все и выводила на позитив или высмеивала обидчика. И вместо того, чтоб больше с ним не соприкасаться - снова шла к нему. Там работали другие программы, почему мне это было нужно, а я все больше и дальше заваливалась в депрессию.

Что с этим делать❓ Унижение не всегда заметно. Но тело помнит. Если после разговора чувствуется тяжесть, пустота, злость или желание заплакать - скорее всего, вы были унижены. Не важно, как это называлось.

Ваша задача не терпеть, а замечать. И когда замечаешь - не молчать. Сказать: «меня это унижает, так нельзя». Не объяснять, не оправдываться. Просто - нельзя.

Теперь конечно тех лет не вернуть, полжизни прожито не так, но … увидев это сейчас, это ж здорово, смотреть на все наблюдателем и не чувствовать боли.

Весной природа обновляется. И мы можем обновить своё отношение к себе. Перестать терпеть то, что унижает. Начать замечать. И говорить «нет» тем, кто не слышит.

А если вы узнали себя в этих строчках, возможно, пришло время разобрать старые конфликты, которые заставляют вас терпеть унижение снова и снова. Не бойтесь перемен! Весна - время обновления. И для вашего отношения к себе тоже. Если вы устали терпеть, замечать, злиться - приходите на диагностику. Разберём, какие старые программы заставляют вас снова и снова молчать там, где нужно говорить «нет». ✍🏼Катерина Врач, гипнотерапевт. Все можно изменить пока ты жив.