Что делать в Кризис 2026?🤯

Мы уже находимся в кризисе, хотите вы этого или нет. Многие начинают уезжать, кто-то начинает меньше тратить, а кто-то тревожно искать новые сферы заработка или смены работы.

На обложку я неслучайно поместил корейский фильм «Метод исключения», который пожалуй показывает всю ту ситуацию, которая сейчас происходит в мире. если посмотрите, напишите коммент как вам)👉

Сегодня расхайпленность этого кризиса, скорее вызывает информационную тревогу и казалось, «чем больше знаем, тем больше предупреждены», выходит наоборот, «Чем больше знаем, тем больше находимся в тревоге»😞

Как психолог и человек, который работает с руководителями и бизнесом собственников, скажу вам, что сейчас важно развивать **психологическую адаптацию и психологическую гибкость.

И неважно, уезжаете ли Вы, хотите поменять что-либо или благодаря кризису, развить новое.** Давайте по полочкам! Что делать уже сейчас? ⬇️

1. Перестань накручивать себя. Перейди от того «Что будет», к тому «Что я могу?» Тревога живет будущим, а устойчивость в настоящем. Сделай «КРУГ КОНТРОЛЯ» - нарисуй 2 круга один внутри другого - в внутреннем круге напиши (На что я влияю?), во внешнем круге **(На что я не влияю?)

2. Развивай психическую устойчивость как на тренировках** Твой режим- это база. Ложись спать в одно и то же время, наладь питание и регулярный спорт. Дозируй информацию 15 мин новостей утром, 15 мин днем. Вечером не смотрим!

3. Будь гибким: меняй стратегии и не ной!

Кризис - это то, когда старые способы не работают. И предпринимателям тут отдельная благодарность, которые вновь и вновь ищут новые пути.

Каждый день задавай себе вопрос: «Что я могу сделать сегодня не так, как обычно, чтобы результат был лучше?» В общем твое главное оружие не деньги и связи! А твоя психика!Надеюсь было полезно!) А что тебе помогает в кризис?