Привычка всё держать в себе усиливает внутреннее напряжение. Когда человек долго молчит о том, что его задело, обидело или вымотало, это не исчезает. Всё непрожитое просто оседает внутри и со временем превращается в тяжесть, усталость и раздражение, которому уже трудно найти объяснение. Не всё проходит само. Часть боли становится легче только после слов.