Как сохранить фокус на своих целях, когда инфополе искрит

Лучшее, что можно сделать в любой непонятной ситуации — это продолжать упорно заниматься своими делами.

Мы, люди, очень падки на страх — так уж устроена наша природа. В современном мире вряд ли саблезубый тигр нападёт на нас в модной кофейне, но мы всё равно продолжаем привычно резко реагировать на различные триггеры.

Этой нашей слабостью активно пользуются различные манипуляторы. Самый простой и безобидный пример — СМИ, которые готовы из-за любого чиха раздуть шумиху, лишь бы поднять себе охваты и продать рекламу подороже. Но есть и другие, более серьёзные и опасные злоумышленники.

⭐️ Возвращаем локус контроля

Когда что-то неприятное происходит — я обычно задаю себе вопрос: «Как это влияет на мои цели и средства их достижения?» Если не помогает, то делаю «добивку» вторым вопросом: «Что мне нужно делать в связи с полученной информацией?»

Давайте возьмём небольшой, но очень актуальный и злободневный пример со всякими блокировками и замедлениями. Конечно, это неприятно, но просто ныть и разгонять истерику вряд ли поможет как-то исправить ситуацию. Вот что я сделал: ➡️ Поднял себе всё необходимое (и лишний раз убедился, что оно работает). ➡️ Убрал в архив несколько чатов, которые разгоняют истерику. ➡️ Создал бэкап канала на всякий случай. ➡️ И продолжаю дальше заниматься своими делами.

Эти простые действия помогли мне сосредоточиться на себе и своих делах, сохранив спокойствие. Я вернулся к внутреннему локусу контроля и сосредоточился на своих действиях вместо пустого сотрясания воздуха.

Впадание в эмоции контрпродуктивно и может привести к плохим решениям с губительными последствиями. Сознательно и продуктивно работать над своими целями можно только в состоянии ясности ума.