Сейчас разберу три механизма, в которых живёт большинство людей с постоянным напряжением.

Их почти никогда не воспринимают как проблему, а называют: — ответственностью — включённостью — требовательностью к себе

И продолжают в них жить годами, хотя именно они и держат: — внутреннее напряжение — невозможность расслабиться — ощущение, что “что-то не так”

Я взяла именно эти три механизма, потому что они самые “нормализованные”.

Их не замечают, оправдывают, и за счёт них же продолжают себя загонять.