Внутреннее давление как “мотивация”

Это третий, один из самых одобряемых механизмов. Когда человек постоянно держит планку, которой сам же и не соответствует. Как это проявляется: — сделал результат → ощущение, что можно было лучше — достиг цели → быстро обесценил — даже при нормальной нагрузке есть чувство “недостаточно” — сложно остановиться и признать, что уже хорошо — любое расслабление воспринимается как откат

Со стороны это выглядит как: амбиции, рост, развитие Это способ удерживать себя в постоянно напряжении. Чаще всего за этим: — опыт, где ценили за результат, а не за самого человека — ощущение, что “просто так” недостаточно — страх остановиться и “потерять уровень”

Все три механизма считаются “нормой”. И именно поэтому на них не обращают внимания, пока не начинают жить **в состоянии, где:

— нет расслабления — нет ощущения “достаточно” — и всё время нужно держать себя в тонусе**