Спорт. Особенно единоборства. Давно мечтала, но откладывала по разным причинам, психологическим, финансовым. На самом деле это полезно не только физически, но и в качестве самообороны. И эмоционально тоже. За счет выплеска гормонов ты не копишь негативные эмоции в себе. И легче от этого живется и дышится. Меньше тревожности. Это влияет и на другие сферы жизни. Понимаешь, что главное это стоять, выдержать удар, упала - встала. Всем счастья и спорт 🏋🏼‍♀️ 💪

1. Начал практиковать удалёнку ещё до того как это стало мейнстримом. 2. Перестал навязываться людям, которым и без меня хорошо. 3. Перестал стесняться запрашивать нормальную оплату за услуги.

Говорить - Нет!

Зарабатывать больше

Практиковать позитивное мышление

Завела кота! Как я вообще жила без кота все эти годы?

Встретила хорошего коуча, а потом отличного психотерапевта.

Переехала в деревню и завела коз.

Перестать сидеть в соц.сетях и следить за политикой, экономикой и новостями вообще... Теперь, вот на аниме подсел)

Бросил курить

Изменение пищевых привычек. Качество питания - залог стабильно высокой энергии и хорошего самочувствия))

Теннис, пилатес, антидепрессанты

Вести дневник благодарности, подмечать хорошее, настраиваться позитивно. По дефолту всегда худшего ожидала от людей, дел, событий.

Для меня это — перестать читать новости утром и вечером. Заменил на 30 минут чтения книги перед сном и короткую прогулку утром. Разница в фокусе и качестве мышления в течение дня — ощутимая. Давно надо было.

Когда-нибудь я начну бить людей и моя жизнь станет гораздо лучше.

Прочитать книгу Теория каст и ролей лет на 15 пораньше)

Написала список топ 5 вещей, которые приносят мне энергию и удовольствие (на работе: работа с умными людьми, возможность влиять на развитие компании; вне работы: сон (лечь спать до 22:30); хобби (теарт и музеи); время с близкими). И теперь это must have. Каждую неделю прогоняю через эти фильтры.

Тренажерный зал и отказ от многозадачности

Создал классную программу личностного роста. Жаль, что не сделал это, когда вернулся из армии. Помогло бы избежать многих проблем в жизни...

Перешла на удалённую постоянную работу - нужно было сделать сразу после появления интернета и связи