Есть одна вещь в процессе поиска работы, которую карьерные стратеги и блогеры почти всегда упускают в своих постах, видео, вебинарах и консультациях.
Это адское выгорание в процессе поиска.
Те, кто ищет новую роль месяцами, устают особенным, очень специфичным образом. Они всё ещё «функционируют»: выполняют ежедневные задачи, делают вид, что всё в порядке, публикуют очередной пост на LinkedIn про карьеру, чтобы повысить видимость. Но в это же время фоновая тревога, страх и постоянные переживания мееееедленно их истощают.
Очередной раунд переписывания CV, отсутствие обратной связи и отказы после 20 этапов интервью постепенно подтачивают уверенность каждый день. Ты не просто начинаешь сомневаться в себе - с каждым «к сожалению, мы решили продолжить с другим кандидатом» будто теряешь часть своей профессиональной идентичности. И это не говоря уже о тревоге за будущее, перспективы своего карьерного роста и финансовую стабильность.
Как встроить заботу о себе в стратегию поиска работы (и желательно как можно раньше)?У меня есть несколько идей, но прежде чем делиться, хочу спросить вас: как вы справлялись со стрессом во время своего последнего поиска работы? Пишите в комментариях
· 1 ч
Я могу ответить, как человек, находящийся в активном поиске работы после сокращения в авиакомпании и живущий в своей квартире на определенные резервы, что мне ни фига вот не спокойно. Потому что я очень хочу снова устроиться на работу и зарабатывать хорошие деньги, как это было раньше. Мне реально тревожно, потому что я привыкла жить, не ужимаясь, летать в отпуск минимум 2 раза в год, обновлять гардероб, покупать хорошие вещи, продукты. Плюс я хочу вкладывать в себя, а сейчас пройти обучение - это все равно деньги. Единственное, что я постоянно делаю, чтобы минимизировать тревогу: почти ежедневные прогулки в парках, 2 тренировки в неделю, ложиться спать до 23.30, умеренность в еду. А еще я много читаю, чтобы отвлекать мозг от тревожных мыслей. И не стараюсь изображать из себя вечный позитив, когда мне реально тревожно и грустно.
ответить
коммент удалён