Синдром хорошей работы после плохой
Итак, первая тревога (поиск работы) официально отменяется. Работа нашлась. Причём в минимальные сроки - 2 недели.
Но тишины в голове не наступило. Эстафету приняла вторая тревога: “А вдруг я не справлюсь? А вдруг не получится?”
Больше всего сейчас бесит и пугает словосочетание “испытательный срок”. Головой я, взрослый человек, прекрасно понимаю: это нормально, это нужно и мне, и компании, это возможность притереться друг к другу без обязательств. Но внутри все сжимается при слове “испытание”. Сразу вспоминаются школьные контрольные, экзамены и страх ошибки.
И самое странное - это когнитивный диссонанс. Мне дали оффер именно там, где я хотела. Можно сказать “работа мечты” - и вот она, на блюдечке. А я сижу и жду подвоха.
Знаете, на что это похоже?
Когда долго живешь в отношениях с абьюзером, а потом неожиданно встречаешь нормального, заботливого мужчину. Он не орет, не унижает, у него белая зп и нормальный ДМС. И вместо счастья ты думаешь: “Что-то он какой-то подозрительный…”
Как справляюсь (пока в процессе):
1. Переименовываю “испытательный срок”. Пытаюсь заменить на “период адаптации” или “взаимный тест-драйв”. Я не одна под микроскопом. Я тоже присматриваюсь к ним.
2. Ловлю себя на мысли “вдруг не получится”. И спрашиваю: “А что именно? Уволюсь? Вернусь в точку поиска, где я уже была?” Оказывается, это не конец света, а просто возврат на базу. Дышать становится легче.
3. Разрешаю себе подозрительность. Да, я принюхиваюсь. Да, я жду подвоха. Это не паранойя, это опыт. Пройдет полгода - либо страхи рассеются, либо я пойму, что ошиблась. И это тоже ок.
Мой план на испытательный срок: работать, но не терять бдительность. Радоваться, но проверять реальность. И не ругать себя за то, что вместо эйфории чувствую тревогу.
Кто тоже проходил через “синдром хорошей работы после плохой”? Как вы уговаривали свой мозг поверить, что вам просто повезло, а не готовят ловушку?
· 11.04
Добрый день! По следам Вашего коммента в другом посте - теперь важно тут не спиться! 😁
А если серьезно, то очень отзываются тревоги🤗 Сейчас на эту тему как раз статью пишу.
От себя могу отновременно и подсказать и пожелать - замедляться 🤗 Тревога - разгоняет. Заставляет напрягаться, искать подтверждение своим мыслям.
И требуется много училий и зачастую - поддержки, что бы остаться в сознании и не идти на поводу у тревоги! Держитесь🤗
ответить
коммент удалён
· 11.04
Спасибо за поддержку)) Очень жду вашу статью)
ответить
ответ удалён
· 11.04
Сделал 😉 Спасибо и Вам за поддержку ☺
ответить
ответ удалён