Заметил такую закономерность - когда большая работа проделана и ты в последний день прилагаешь много усилий, то старт нового дня с новыми целями уже тяжело дается. Но при этом смена активности на физические упражнения после умственной работы или просто прогулка - работают на ура, возможно действительно нервная система слишком перегружена если постоянно работать на максимуме своей эффективности.