Ко мне тут пришли и напомнили про выгорание… давайте разберем тему выгорания руководителя.

Снаружи у руководителя часто все выглядит нормально. Поставленные задачи двигаются, команда работает, встречи идут, решения принимаются. А внутри уже давно пусто. Нет вкуса к работе, нет сил, нет нормальной реакции даже на хорошие новости. И самое неприятное, что выгорание редко начинается резко. Обычно оно подкрадывается тихо, через мелочи, которые многие долго игнорируют.

Вот 5 ранних сигналов.

🔽Вас начинает бесить вообще всё Не потому что все вокруг резко стали хуже. Просто нервная система уже перегружена. Начинают раздражать сообщения, вопросы команды, звонки, правки, даже обычные рабочие мелочи. Там, где раньше была нормальная реакция, теперь вспышка внутри.

🔽Вы устаете, даже если почти ничего не делали День вроде не самый тяжелый, а состояние такое, будто разгружали вагоны. Утром уже нет заряда, к обеду хочется выключить телефон, а вечером одно желание — чтобы никто не трогал. Тело часто начинает сигналить раньше головы.

🔽Исчезает интерес к тому, что раньше зажигало Новые идеи не радуют. Победы команды проходят мимо. Деньги, рост, новые задачи уже не цепляют так, как раньше. Ты вроде делаешь привычные вещи, но внутри как будто пропал контакт с тем, ради чего вообще все это строилось.

🔽 Вы начинаете избегать людей Не потому что стали интровертом. Просто на общение больше нет ресурса. Разговоры утомляют, встречи высасывают, даже сильные сотрудники начинают восприниматься как еще одна нагрузка. Хочется закрыться, исчезнуть, побыть одному и чтобы никто ничего не хотел.

🔽 Появляется странное ощущение: я стараюсь, а толку нет Много действий, много ответственности, много мыслей в голове, а удовлетворения ноль. Возникает чувство, что ты бежишь, но не двигаешься. И вот в этой точке многие начинают давить на себя еще сильнее, вместо того чтобы остановиться и честно спросить: а я вообще живой там внутри?

Самая большая ошибка руководителя — думать, что надо просто потерпеть. Еще немного. Еще один рывок. Еще один квартал. Обычно после этого платишь сильно дороже, как правило здоровьем, отношениями, интересом к жизни, а иногда и бизнесом.

Я это хорошо понимаю, потому что сам в какой-то момент дошел до состояния, когда просто решил уйти в никуда. Не из-за слабости. Не из-за того, что не вывез. Просто слишком долго игнорировал сигналы и жил в режиме, где восстанавливаться было некогда.

Если сейчас узнали себя хотя бы в двух пунктах, не отмахивайтесь. Выгорание не проходит от силы воли. Тут сначала нужно быть с собой честным, а потом уже искать решения. Кто уже подгорает и нужна консультация приходите в личку погорим вместе!

📱Подписаться!

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки